电子邮件的IP和域名预热：30天计划

为什么要对IP和域名进行预热

IP预热用于电子邮件活动是从新的IP地址和域名逐渐增加发送量，以便邮箱提供商建立积极的声誉。立即从“干净”的IP发送大量邮件，Gmail和Outlook会将其视为垃圾邮件攻击——阻止您或将您归类为垃圾邮件。以下是一个为期30天的计划和每日发送量表。

核心原则：按成就逐步增加，而不是按日历

根据指标增加发送量，而不是机械地“按天”进行。只有在前一步成功的情况下，才能进入下一步：

• 垃圾邮件投诉率低于0.1%。
• 硬退信率低于2%。
• 打开率高于20%（参与的标志）。
• 在Google Postmaster Tools中的域名声誉为高/中。

如果指标下降，请停止并保持发送量，直到您修复原因。

从最活跃的用户开始

在前1-2周内，仅向过去30-90天内打开过邮件的人发送邮件。他们的打开和点击为提供商提供了强烈的积极信号。最后再引入您列表中的冷用户。

30天发送量表

这是一个指南。对于小列表，使用较小的步骤；对于大列表，可以加快速度——始终关注指标。

分开你的邮件流

将温暖的交易邮件（密码、收据——高打开率）与营销邮件分开。理想情况下在不同的子域上：

mail.example.com   — 营销
tx.example.com     — 交易

这样，促销活动的声誉问题不会影响关键邮件的投递。

域名预热和IP预热并不相同

分开这两项工作。域名声誉建立在身份验证和收件人行为上，并在服务器之间跟随你。IP声誉与特定地址相关。在专用IP上，你完全控制声誉，但必须保持稳定的发送量：很少发送或突发发送，地址会“冷却”。在共享IP上，IP预热已经由提供商为你完成——但那时你需要预热的是域名。对于较小的发送量（每月最多~50k），共享IP通常是更好的选择。

保持稳定的节奏

提供商重视可预测性。每天发送一点比每周一次大规模发送要好。固定一个时间表（例如工作日的同一时间），并且每天的波动不要超过大约2倍。剧烈的发送量“波动”会被提供商视为异常。

每日监控内容

1. Google Postmaster Tools — 域名/IP声誉、垃圾邮件率、身份验证。
2. Outlook SNDS — 针对Microsoft邮箱。
3. 黑名单 — Spamhaus，及早发现问题。
4. 你自己的统计数据 — 退信、投诉、打开率、退订。

常见的预热错误

• 跳过天数：声誉会“冷却”——暂停后要温和地重新加速。
• 从冷列表开始——保证失败。
• 忽视身份验证：没有SPF/DKIM/DMARC，预热毫无意义。
• 因为“促销正在进行”而突然激增——重置整个预热过程。

底线

预热期间发送什么

热身不仅仅是关于数量，更是关于内容。在最初的几周内，发送人们肯定会打开的邮件：欢迎邮件、确认邮件、有用的摘要。避免激进的促销、繁重的图片和大量链接——这些会在声誉仍然脆弱时提高你的垃圾邮件评分。链接到你的主域名一两个，干净的HTML，没有大写字母或表情符号的清晰主题——这能获得推动热身的高打开率。

热身迷你常见问题解答

热身需要多长时间？

通常需要3到6周才能达到完全的发送量。大型和冷列表需要更长时间。

我可以加快速度吗？

只有通过参与：你的打开率和点击率越高，提供商提高限制的速度就越快。你不能机械地跳过发送量。

更换ESP或服务器时需要热身吗？

如果发送IP地址更改——是的，IP声誉与地址相关。域名声誉持续存在，因此重新热身的时间比最初的短。

如果在热身期间声誉下降怎么办？

减少发送量，仅向你最活跃的用户发送邮件，并且在指标恢复之前不要增加发送量。

热身是一个3到6周的马拉松，其中指标优先于日历。设置认证（请参见DMARC指南），从活跃用户开始，根据成就逐步增加，并观察邮件管理员。使用YourTrend API和SMTP自动化平稳的增加和子域名分割很简单，你可以在YourTrend实验室中验证准备情况。